La retraite anticipée pour carrière longue permet de partir avant l’âge légal sous réserve d’avoir commencé à travailler jeune et de réunir une durée minimale d’assurance cotisée.
En 2026, le dispositif concerne les assurés ayant commencé leur activité avant 16, 18, 20 ou 21 ans. Il faut en principe justifier d’au moins 5 trimestres avant la fin de l’année civile correspondant à cet âge, ou de 4 trimestres pour les personnes nées au cours du dernier trimestre de l’année. Une exception existe également pour certains assurés ayant débuté leur carrière comme non-salariés agricoles.
Il faut aussi réunir le nombre de trimestres cotisés requis pour sa génération. Pour les retraites prenant effet à compter du 1er septembre 2026, les âges de départ et les durées exigées tiennent compte des nouvelles règles issues de la loi de financement de la Sécurité sociale pour 2026.
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Comment vérifier et sécuriser votre relevé de carrière ?
Votre relevé de carrière est le document central sur lequel repose toute l’instruction de votre dossier de retraite anticipée pour durée de cotisation carrière longue. L’employeur joue un rôle clé dans la reconstitution des périodes manquantes : en cas de trimestres non reportés sur les premières années d’activité, une attestation employeur ou des bulletins de salaire anciens constituent les preuves les plus solides à fournir à votre caisse. Une erreur ou un oubli sur ce relevé peut vous priver de trimestres auxquels vous avez pourtant droit, et retarder, voire compromettre, votre départ anticipé. Le consulter régulièrement, bien avant la date envisagée, est donc une démarche indispensable, d’autant que la correction d’anomalies peut prendre plusieurs mois selon les caisses.
(Source : service-public.gouv.fr) Une erreur ou un oubli sur ce relevé peut vous priver de trimestres auxquels vous avez pourtant droit, et retarder, voire compromettre, votre départ anticipé. Le consulter régulièrement, bien avant la date envisagée, est donc une démarche indispensable, d’autant que la correction d’anomalies peut prendre plusieurs mois selon les caisses.Consulter votre relevé de carrière via votre compte retraite en ligne
Votre relevé de carrière est accessible gratuitement depuis votre compte retraite sur info-retraite.fr, dans le service « Ma carrière », ainsi que depuis votre espace personnel de l’Assurance retraite.
Vérifiez notamment les premières années d’activité, les périodes de chômage, maladie ou maternité et les éventuelles périodes manquantes. Pour une carrière longue, certaines périodes non cotisées peuvent être retenues comme réputées cotisées, dans les limites prévues par les textes.
En cas d’anomalie, vous pouvez demander une correction auprès du régime concerné et fournir les justificatifs nécessaires.
Détecter et signaler une anomalie sur votre relevé
Si vous constatez une période manquante ou une incohérence sur votre relevé de carrière, rassemblez les justificatifs utiles : bulletins de salaire, attestations employeur, documents France Travail ou relevés de cotisations.
À partir de 55 ans, vous pouvez demander directement une correction depuis le service « Corriger ma carrière » de votre compte retraite sur info-retraite.fr. Avant cet âge, vous pouvez contacter le régime concerné à partir des coordonnées indiquées dans le service « Ma carrière ».
Il est préférable d’effectuer ces vérifications suffisamment tôt avant la date de départ envisagée.
La règle des 4 trimestres maximum par année civile
Pour le calcul de la durée d’assurance, il est possible de valider au maximum 4 trimestres par année civile au titre des périodes cotisées ou assimilées, même en cas de cumul de plusieurs activités. Certaines majorations de durée d’assurance, notamment celles accordées pour les enfants, obéissent à des règles spécifiques et ne sont pas rattachées à une année civile particulière.
Cumuler plusieurs emplois au cours d’une même année ne permet donc pas de dépasser ce plafond. De même, un rachat de trimestres ne peut pas porter une année au-delà de 4 trimestres validés.
Cette règle est particulièrement importante pour les premières années de carrière, qui conditionnent l’accès au dispositif de retraite anticipée pour carrière longue.
Comment simuler votre départ en retraite anticipée pour carrière longue ?
Avant de déposer votre demande, une simulation permet d’estimer votre âge de départ possible et le nombre de trimestres requis pour bénéficier du dispositif carrière longue.
Le simulateur dédié d’Info Retraite et le service Mon estimation retraite permettent d’obtenir une estimation personnalisée à partir de votre situation et des données enregistrées dans votre carrière.
Cette estimation reste indicative et ne remplace pas la validation de vos droits par votre caisse de retraite.
Utiliser le simulateur gratuit de Retraite.com
Le simulateur carrière longue de Retraite.com permet d’obtenir gratuitement une estimation personnalisée de votre éligibilité et de votre âge potentiel de départ, à partir des règles en vigueur en 2026.
Le résultat reste indicatif : seule votre caisse de retraite peut confirmer officiellement votre droit à un départ anticipé et votre date de départ.
Simulation par année de naissance : cas des générations 1965, 1966 et 1967
Pour les assurés ayant commencé à travailler avant 20 ans, les règles de départ anticipé applicables à compter du 1er septembre 2026 varient selon l’année de naissance.
| Année de naissance | Âge minimal de départ en carrière longue | Trimestres cotisés requis |
|---|---|---|
| Du 1er janvier au 31 mars 1965 | 60 ans et 9 mois | 170 |
| Du 1er avril au 30 novembre 1965 | 60 ans et 9 mois | 171 |
| Décembre 1965 | 60 ans et 8 mois | 171 |
| 1966 | 60 ans et 9 mois | 172 |
| 1967 | 61 ans | 172 |
Ces âges supposent de remplir les conditions du dispositif carrière longue, notamment d’avoir validé 5 trimestres avant la fin de l’année civile des 20 ans, ou 4 trimestres pour les personnes nées au dernier trimestre.
Pour les départs liés à un début d’activité avant 16, 18 ou 21 ans, d’autres âges de départ s’appliquent.
Comment demander sa retraite anticipée pour carrière longue : démarches et interlocuteurs
Une fois votre relevé de carrière vérifié et votre éligibilité estimée, il est conseillé d’anticiper les démarches plusieurs mois avant la date de départ souhaitée.
L’Assurance retraite recommande de préparer une carrière longue environ 9 mois avant le départ envisagé. Vous pouvez alors vérifier votre situation et télécharger, lorsque le service le permet, une attestation de départ anticipé pour carrière longue depuis votre espace personnel.
La demande de retraite elle-même peut être déposée au plus tôt 5 mois avant la date choisie, notamment via le service en ligne « Demander ma retraite ». Elle est en principe adressée au régime dont vous relevez au titre de votre dernière activité professionnelle.
L’attestation préalable facilite la sécurisation du dossier, mais son absence n’empêche pas l’examen d’une demande de retraite anticipée pour carrière longue.
Les pièces justificatives à préparer, dont les attestations employeur
Les justificatifs demandés dépendent de la situation de l’assuré et des informations déjà enregistrées dans son relevé de carrière.
Pour une demande de retraite anticipée pour carrière longue, il faut notamment prévoir un justificatif d’état civil, un RIB et le dernier avis d’impôt. D’autres documents peuvent être demandés pour justifier certaines périodes de carrière : bulletins de salaire, contrats ou attestations employeur, documents France Travail, justificatifs de maladie, maternité ou invalidité, par exemple.
Les premières années d’activité doivent être particulièrement bien documentées lorsqu’elles ne figurent pas correctement sur le relevé de carrière.
Les démarches en ligne disponibles
Plusieurs démarches peuvent être effectuées en ligne. Le service « Demander ma retraite » permet de déposer une seule demande pour l’ensemble de ses régimes de retraite de base et complémentaires et de transmettre les justificatifs nécessaires.
Depuis l’espace personnel de l’Assurance retraite, il est également possible de suivre l’avancement de son dossier, d’échanger avec un conseiller et de transmettre certains documents.
Pour une carrière longue, le service « Obtenir mon âge de départ à la retraite » permet également, lorsque les conditions sont remplies, de télécharger une attestation de départ anticipé.
Que se passe-t-il si vous manquez des trimestres pour votre retraite pour carrière longue ?
S’il vous manque des trimestres pour bénéficier d’un départ anticipé pour carrière longue, commencez par vérifier votre relevé de carrière : une période oubliée ou mal enregistrée peut parfois modifier votre situation.
À défaut, il peut être nécessaire de poursuivre votre activité afin d’acquérir les trimestres cotisés manquants. Les rachats de trimestres ne sont pas tous retenus pour la carrière longue : seules certaines catégories précises peuvent être prises en compte dans les conditions prévues par les textes.(Source : previssima.fr)
Vérifier les trimestres réputés cotisés absents de votre relevé
Avant toute autre démarche, vérifiez attentivement votre relevé de carrière. Certaines périodes peuvent être absentes ou mal enregistrées : chômage indemnisé, maladie, accident du travail, maternité ou anciennes périodes d’activité, par exemple.
Pour la carrière longue, certaines de ces périodes peuvent être retenues comme réputées cotisées, dans les limites prévues par les textes. C’est notamment le cas du chômage indemnisé, de la maladie et des accidents du travail dans la limite de 4 trimestres, tandis que les périodes indemnisées au titre de la maternité peuvent également être prises en compte.
En cas d’erreur ou d’oubli, demandez la correction de votre relevé auprès du régime concerné en fournissant les justificatifs disponibles.
Patienter jusqu'à l'atteinte du seuil de trimestres
Si votre relevé est complet mais que vous ne réunissez pas encore la durée requise pour une carrière longue, il peut être nécessaire de poursuivre votre activité afin d’acquérir les trimestres cotisés manquants.
Certaines périodes peuvent également être retenues comme réputées cotisées, dans les limites prévues par la réglementation. Une nouvelle simulation permet alors d’identifier la première date à laquelle les conditions de départ anticipé seront réunies.
Le rachat de trimestres peut-il compter pour une carrière longue ?
Les rachats de trimestres pour années d’études supérieures ou années incomplètes ne permettent généralement pas de compléter la durée cotisée exigée pour un départ anticipé en carrière longue.
Certaines exceptions existent toutefois, notamment pour certains versements liés à des périodes d’apprentissage ou à des régularisations de cotisations. Avant tout rachat, il est donc indispensable de vérifier auprès de sa caisse si les trimestres concernés seront effectivement retenus pour la carrière longue.
Se replier sur le départ à l'âge légal de droit commun
Si vous ne remplissez finalement pas les conditions de la carrière longue, vous pouvez partir à la retraite à partir de l’âge légal applicable à votre génération.
Pour bénéficier d’une pension sans décote à cet âge, vous devez toutefois réunir la durée d’assurance requise. À défaut, une décote peut s’appliquer jusqu’à l’âge du taux plein automatique.
Poursuivre son activité quelques mois ou années supplémentaires peut donc permettre d’acquérir les trimestres manquants et d’améliorer le montant de la pension.
Quel est le tableau de retraite pour les carrières longues ? Trimestres requis selon l'année de naissance
Pour bénéficier d’une retraite anticipée pour carrière longue, il faut avoir commencé à travailler avant 16, 18, 20 ou 21 ans et réunir le nombre de trimestres cotisés requis pour sa génération.
Pour les retraites prenant effet à compter du 1er septembre 2026, les âges minimaux de départ sont les suivants :
| Début d’activité | Âge minimal de départ |
|---|---|
| Avant 16 ans | 58 ans |
| Avant 18 ans | 60 ans |
| Avant 20 ans | Entre 60 ans et 62 ans selon l’année de naissance |
| Avant 21 ans | 63 ans |
Il faut également avoir validé au moins 5 trimestres avant la fin de l’année civile des 16, 18, 20 ou 21 ans selon le cas, ou 4 trimestres pour les personnes nées au dernier trimestre de l’année. Une règle particulière existe également pour certains assurés ayant débuté leur carrière comme non-salariés agricoles.
La durée cotisée exigée dépend ensuite de l’année de naissance. Pour connaître précisément votre âge de départ et le nombre de trimestres nécessaires, consultez le service officiel « Obtenir mon âge de départ à la retraite » de l’Assurance retraite.
Qu’est-ce qui change pour les carrières longues en 2026 ?
Depuis le 1er septembre 2026, jusqu’à 2 trimestres accordés au titre de la parentalité peuvent être pris en compte pour bénéficier d’un départ anticipé pour carrière longue. Sont concernés les trimestres liés à la maternité, à l’adoption ou à l’éducation d’un enfant.
Cette mesure peut permettre à certains assurés qui étaient à un ou deux trimestres de la durée cotisée requise de remplir plus rapidement les conditions du dispositif.
Elle ne signifie pas que tous les trimestres accordés pour enfants sont retenus pour la carrière longue : seuls 2 trimestres peuvent être comptabilisés à ce titre.